Bouger, courir, flairer, explorer… L’exercice est bien plus qu’un simple défouloir pour votre chien. Il est essentiel à son équilibre physique et mental. Pourtant, tous les chiens n’ont pas les mêmes besoins selon leur âge, leur race ou leur état de santé. Alors, combien d’exercice par jour faut-il vraiment à votre compagnon à quatre pattes ? Voici un petit guide pratique pour y voir plus clair.

Pourquoi l’exercice est-il si important ?

Un chien actif est un chien heureux ! L’activité physique lui permet de se dépenser, de rester en bonne santé et d’exprimer ses comportements naturels. En bougeant régulièrement, il entretient sa masse musculaire, sa souplesse articulaire et son système cardiovasculaire.

Mais ce n’est pas tout : l’exercice stimule aussi son cerveau. Une balade, c’est un festival d’odeurs, de sons, de textures à explorer. Ce moment de découverte sensorielle est essentiel pour le garder vif et curieux. À l’inverse, un chien qui ne bouge pas assez peut vite s’ennuyer, voire développer du stress, de l’anxiété ou des comportements gênants comme les aboiements excessifs ou les destructions à la maison.

Quels sont les besoins selon l’âge de votre chien

Les besoins en exercice évoluent tout au long de la vie de votre compagnon. Un chiot ne se dépense pas comme un adulte en pleine forme, et un chien âgé ne peut plus suivre le même rythme qu’à ses jeunes années. Adapter l’intensité et la fréquence des activités à chaque étape de sa vie, c’est lui offrir une routine équilibrée, bénéfique pour sa santé physique… mais aussi pour son moral !

Chiot (jusqu’à 12 mois selon la race)

Les chiots sont pleins d’énergie… mais leur squelette est encore en développement. Il est donc essentiel de leur proposer des activités douces et fréquentes, sans les surmener. L’idéal est d’alterner jeux calmes, moments de repos, courtes promenades et séances d’apprentissage ludiques. Cela favorise une croissance harmonieuse, tout en évitant les blessures liées aux excès.

Conseil : privilégiez des sorties de 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour, plutôt qu’une longue balade. Évitez les surfaces dures et les exercices à impact élevé (sauts, escaliers), surtout pour les grandes races.

Chien adulte

À l’âge adulte, les besoins varient selon la race, le tempérament et le niveau d’entraînement de votre chien. Mais en moyenne, un chien adulte en bonne santé a besoin d’une à deux heures d’activité physique par jour. Cela inclut les promenades, les jeux avec vous ou d’autres chiens, et si possible un moment en liberté ou en longe pour explorer à son rythme.

L’important est de proposer une routine équilibrée, avec des moments calmes, des temps d’interaction et des exercices plus physiques. Cela favorise la forme physique, renforce votre lien et limite les comportements indésirables.

Chien senior

Avec l’âge, les articulations se raidissent, l’endurance diminue, mais le besoin de stimulation reste présent. Un chien âgé a tout autant besoin de sortir, de sentir, d’interagir… mais à son propre rythme. Des promenades plus courtes mais régulières permettent de préserver sa mobilité, son tonus musculaire et son moral.

Conseil : adaptez les sorties à sa forme du jour, en évitant les efforts prolongés ou les terrains accidentés. Un harnais confortable et des pauses fréquentes sont les bienvenus !

Quelle activité pour quelle race ?

Chaque chien est unique… mais certaines caractéristiques de race donnent de bonnes indications sur ses besoins. Les chiens de travail ou de chasse ont souvent une grande endurance et un besoin de stimulation intellectuelle important. À l’inverse, certaines races sont plus calmes ou limitées par leur morphologie (notamment les chiens brachycéphales, au museau écrasé).

Astuce : Observez son comportement après l’exercice. Un chien bien dépensé est calme et détendu à la maison. À l’inverse, s’il saute partout, détruit ses jouets ou pleurniche, il a peut-être besoin d’un peu plus d’activité.

Et si mon chien a des problèmes de santé ?

Un chien en surpoids, en convalescence ou atteint d’arthrose peut et doit continuer à bouger… mais avec douceur et encadrement. Rester actif permet de limiter la fonte musculaire, d’entretenir la souplesse et d’améliorer la qualité de vie.

C’est là qu’intervient la physiothérapie vétérinaire. Chez Animed, nos vétérinaires proposent un accompagnement personnalisé, adapté aux capacités de chaque chien. Grâce à des outils modernes comme l’Imoove, l’hydrothérapie ou le laser thérapeutique, nous aidons votre animal à rester mobile, sans douleur.

• Imoove : plateforme de mobilisation douce qui améliore la proprioception et la coordination
• Hydrothérapie : l’eau soutient le corps, soulage les articulations et permet un travail musculaire en douceur
• Laser thérapeutique : diminue l’inflammation et favorise la récupération après un effort ou une blessure

Même les chiens âgés, obèses ou atteints de pathologies chroniques peuvent retrouver un vrai confort de vie avec un programme adapté et progressif.

Et n’oubliez pas : vous êtes son meilleur compagnon de jeu ! Rien ne remplace la qualité du lien que vous créez en bougeant avec lui.

Des questions ? Besoin de conseils ou d’un accompagnement personnalisé ? Notre équipe vétérinaire vous accueille avec plaisir à Lausanne ou Bussigny, pour vous aider à construire une routine adaptée à votre chien… et à votre quotidien.